山药榚独家

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山药榚

山药肉质细嫩，含有黏蛋白，淀粉酶，皂苷，游离氨基酸，多酚氧化酶等物质，常食可健身强体，延缓衰老，是人们所喜爱的保健佳品。

食材明细

主料

山药1根

辅料

自制草莓酱适量

山药榚的做法步骤

1.山药1根，掰开几段洗净放高压锅里。帘子下面放清水200ml。
2.盖上高压锅，设定5分钟。开始作业。
3.5分钟后断电，等阀芯降下打开锅。
4.取出山药，去皮，装食品袋，按成泥。
5.用饼干模具，做成心形。没有任何添加。上边浇上自制的草莓果酱。
6.营养又好吃。
7.拿起来硬硬的，嚼一口面面的甜甜的。

分类：凉菜小菜家常菜夏季食谱

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