菜谱
搜索
蒜泥海菜
独家
寻梦一ZbDu
发布
海芝宝有机海菜,来自十里之外的深海,自然生长。入口嫩滑,营养丰富,特别好吃。这种小海菜颜色翠绿,口成鲜嫩,清脆爽口,营养美味。我吃了很多年,推荐给大家,超市,网上都有买的。
简单
拌
清淡
三小时
食材明细
主料
海菜
200克
辅料
香油
1勺
蒜泥
适量
盐
1勺
蒜泥海菜的做法步骤
1.
海芝宝,有机海菜。
2.
海芝宝有机海菜大约200克。
3.
凉水浸泡大约2或3个小时。
4.
浸泡大约3小时后的样子。
5.
卷起来,切丝。
6.
焯水,用手指一掐就断就焯好了。
7.
立即放冷水里。
8.
切点蒜泥。
9.
抓两把海菜丝控干,加上蒜泥,加1勺香油,加1勺盐搅拌。剩下的装食品袋放冰箱。
10.
清新小菜,随吃随拌,家常拌菜,简单方便。
分类:
凉菜
家常菜
快手菜
午餐
晚餐
查看全部(共10步)
全部菜谱分类
推荐专题
最受欢迎
橙汁
柠檬酱
手撕茄子
腌鸭蛋
凉拌芹菜
拌海带丝
香椿拌豆腐
水晶皮冻
凉拌猪皮
凉拌海蜇
卤牛腱
卤肘子
芹菜花生米
泡椒
麻辣鸡爪
卤毛豆
美食天下首页