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香肠土豆泥(微波炉版)
沙娅琪琪
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这是一款懒人食谱,也适合作为减脂晚餐。提供热量,营养丰富,操作简单!用微波炉就可以完成。
简单
烤
清淡
二十分钟
食材明细
主料
香肠
40克
土豆
1个
胡萝卜
半根
豌豆
20克
鸡蛋
1个
辅料
娃娃菜
适量
香肠土豆泥的做法步骤
1.
准备材料如图。
2.
将豌豆洗净放入锅中煮熟捞出备用。
3.
同时将胡萝卜切小粒。
4.
香肠洗净切薄片。
5.
土豆去皮切薄片。
6.
将土豆片平铺在碗底,在表面铺上一层香肠。
7.
放入微博加热5分钟。
8.
同时开水加入两滴油,适量盐将娃娃菜煮熟捞出备用。
9.
再在碗里铺上胡萝卜和豌豆。(喜欢吃得嫩,这一步不要放豌豆,这下一步放鸡蛋的时候放。因为豌豆是熟的,打久了会变干)
10.
盖上盖子放入微波炉再加热3分钟。
11.
取出打入鸡蛋。
12.
盖上盖子后放入微波炉加热2分钟即可。(想吃稀蛋黄就加热一分钟就可以了)
13.
摆上煮好的娃娃菜就可以吃啦!
小窍门&温馨提示
1、香肠可以换成培根;2、土豆也可以换成米饭。3、配一碗汤!
分类:
主食
家常菜
晚餐
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