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木耳肉片 独家

木耳肉片

黑木耳是一种营养丰富的食用菌,又是我国传统的保健食品,我国医学历来认为黑木耳有滋润强壮,清肺益气,补血活血,镇静止痛等功效。其性平味甘,人胃、大肠经。具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。常吃木耳,可以防止动脉硬化,特别是中老年人,更要经常吃。这道菜我近三十年前跟父亲学的,味道超级棒,佐饭吃十分不错!

主料
辅料

木耳肉片的做法步骤

小窍门&温馨提示

1、用来炒的木耳必须是细木耳,而且浸泡时间不能过长,否则有毒性。用来炖的木耳可以用粗木耳。
2、锅内底油由菜油和猪油两种组成,成菜口感更好。
3、不用豆瓣而改用泡姜泡椒,成菜味道层次更丰富。泡姜泡椒剁细更出味。
4、凡是炒的肉最好是用猪前腿肉,活动肉口感更脆性,本菜建议选用肥瘦相间的前腿肉。
5、我是昨天做青豆烧兔子剩下的红椒,如果没有红椒,加半根大葱斜切半公分厚的薄片炒进来味道更好。
6、炒木耳的时候要注意沥干水份,但还是会爆锅,小心别烫伤了。
7、重新起锅之前不能偷懒,一定要把锅洗干净擦干净,以免高温产生致癌物质。
8、最后炒菜的时候不加盐了,生抽也只是点到为止,前面肉和木耳都有加盐,泡菜也有盐。
分类: 热菜 家常菜
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