黑木耳是一种营养丰富的食用菌,又是我国传统的保健食品,我国医学历来认为黑木耳有滋润强壮,清肺益气,补血活血,镇静止痛等功效。其性平味甘,人胃、大肠经。具有滋补、润燥、养血益胃、活血止血、润肺、润肠的作用。常吃木耳,可以防止动脉硬化,特别是中老年人,更要经常吃。这道菜我近三十年前跟父亲学的,味道超级棒,佐饭吃十分不错!