大米黑米高粮米粥独家

寻梦一ZbDu 发布

大米黑米高粮米粥

经常吃点粗粮，虽然没有精白的米面好吃，但是对健康有利就应该接受。

食材明细

主料

大米50g
黑米50g
高粮米50g

辅料

清水750g

粗粮粥的做法步骤

1.大米50g，黑米50g，高粱米50g。
2.把三种米放一起，淘洗干净。
3.把淘洗干净的米放电饭锅里，加上五倍的水。
4.设定煮粥，大约四十分钟粥就好了。
5.时间到，粥好了。这次粗粮放多了不是很粘稠，加三分之一粗粮最好。
6.细粮好吃，吃多了会生病的，平时加点粗粮挺好的，一开始可能觉得不好吃，少加。慢慢地就习惯了，还会觉得很香。

分类：粥家常菜早餐晚餐

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