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减脂热干面
祝梓2121😎
减脂想吃热干面,普通的碱面是不行的了,热量高,意大利面口感相近,决定试一下,效果出奇的好。
简单
拌
蒜香
二十分钟
主料
意大利面
160g
辅料
萝卜干
30g
酸豆角
60g
黄瓜丝
100g
卤牛肉
60g
蒜泥
30g
干小葱段
适量
干香菜末
适量
陈醋
3茶匙
酱油
2茶匙
芝麻酱
3茶匙
减脂热干面的做法步骤
1.
先准备好材料,切好。我准备的是两人份的,老公100g面,我的60g面,意大利面别看不多,挺撑肚子的。芝麻酱、萝卜干、酸豆角都是老蔡家的,萝卜干我切的细碎一些,口感会好些。这个比例的材料,不用另外加盐了。
2.
烧水煮面,水加少量的盐煮开,调成小火,下面条,不盖锅盖,煮12分钟。这个时间试过好几次,面条劲道也不会硬。老公说比热干面的口感还好。
3.
煮面的间隙,可以准备点黄瓜丝。牛肉、黄瓜丝没有的话,也是可以的。
4.
大碗盛面(大碗方便拌面),放上所有材料。然后拌面。
5.
吃了几口,才记得成品拍照,呵呵呵,好吃好吃。很地道。
小窍门&温馨提示
在老家,早上去吃热干面,品种很是丰富,大家可以自己试着放卤牛肚、肥肠圈、香肠丁,都是很好吃的。
分类:
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