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桃胶炖牛奶
雪中梅花82
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不知不觉已快到中秋!今日白露真的有入冬的感觉!秋冬可是个进补的好季节!今天来一碗桃胶炖牛奶!
简单
炖
甜味
一小时
食材明细
主料
桃胶
8颗
牛奶
250ml
辅料
冰糖
适量
桃胶炖牛奶的做法步骤
1.
桃胶提前一晚泡发,直到没有硬芯为止!牛奶1瓶,冰糖适量。
2.
桃胶洗干净后用手捏碎一些。
3.
砂锅放入桃胶放水没过桃胶即可!大火开锅后小火炖45分钟。
4.
45分钟后放入牛奶和冰糖小火15分钟即可。
5.
炖好了,上图。
小窍门&温馨提示
1、桃胶一定要泡到没有硬芯才能炖。它有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效。
2、牛奶不要炖太久,营养容易流失。
分类:
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