桃胶炖牛奶

雪中梅花82 发布

桃胶炖牛奶

不知不觉已快到中秋！今日白露真的有入冬的感觉！秋冬可是个进补的好季节！今天来一碗桃胶炖牛奶！

主料

辅料

冰糖适量

桃胶炖牛奶的做法步骤

1.桃胶提前一晚泡发，直到没有硬芯为止！牛奶1瓶，冰糖适量。
2.桃胶洗干净后用手捏碎一些。
3.砂锅放入桃胶放水没过桃胶即可！大火开锅后小火炖45分钟。
4.45分钟后放入牛奶和冰糖小火15分钟即可。
5.

小窍门&温馨提示

1、桃胶一定要泡到没有硬芯才能炖。它有清血降脂、缓解压力和抗皱嫩肤的功效。
2、牛奶不要炖太久，营养容易流失。

分类：糖水家常菜汤羹下午茶秋季食谱冬季食谱

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