芹叶胡萝卜丝麦饭独家

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芹叶胡萝卜丝麦饭

蘸料使用的是亚麻籽油拌海参黄瓜的汤汁，味道比直接调制的更好。
拌菜的调料是大蒜一瓣，红辣椒小许，亚麻籽油3克，食盐小许，鸡精小许，陈醋3克，生抽3克，鸡精小许。
这些调料搭配70克左右的黄瓜和一个海参。

食材明细

主料

辅料

亚麻籽油拌海参黄瓜的汤汁1份

芹叶胡萝卜丝麦饭的做法步骤

1.芹菜叶洗净。
2.胡萝卜洗净，打成细丝。
3.两种食材大约一把。
4.放面粉，搅拌均匀。
5.放盘子里下锅蒸。
6.如果只蒸芹菜叶，颜色这样嗨鲜艳即可。
7.加了胡萝卜丝要多蒸3～5分钟。
8.装盘。
9.番茄洗净。
10.切去蒂部，挖出果肉。
11.番茄盏做好放盘子里。
12.拌黄瓜海参黄瓜汤汁。
13.倒在番茄碗里，当然别忘了放蒜片和辣椒碎。
14.上桌。
15.开动。

分类：主食家常菜午餐晚餐

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