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西兰花炒土豆
花鱼儿
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西兰花跟土豆营养价值都很高,何不让它们俩完美结合呢,简单好吃哦!
初级
炒
清淡
二十分钟
主料
土豆
190克
西兰花
120克
辅料
酱油
适量
盐
适量
味精
适量
西兰花炒土豆的做法步骤
1.
食材:土豆(已清洗去皮)、西兰花(已掰成小朵清洗)。
2.
将土豆放在案板上切成小块,待用。
3.
将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开2分钟后,捞出。
4.
烧锅倒油烧热,下入切好的土豆翻炒翻炒。
5.
随后,加适量的清水煮开,煮至土豆断生熟软。
6.
接着,合入焯好的西兰花翻炒一下。
7.
然后,加适量的酱油。
8.
加适量的盐。
9.
加适量的味精。
10.
分类:
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晚餐
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