宝宝辅食 补血益气的红枣泥

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大枣含有丰富的维生素C、脂肪、维生素B2、维生素B1、果糖，具有健脾胃，养血益气的功效。宝宝食用可强健身体，有利于生长发育。
宝宝吃红枣的最好处有哪些？
１、如果宝宝脾胃虚寒，容易贫血一定要吃红枣，可以起到 补血养气、健脾、开胃 的功效。
2、宝宝吃红枣能对抗过敏 红枣中含有大量抗过敏的物质--环磷酸腺苷同，可以减少了过敏介质的释放。
3、宝宝吃红枣还能让 皮肤变得更加光滑有弹性。

宝宝吃红枣时需要注意些什么？
1、每次少量食用，红枣本身略带甜味，从口味上，宝宝也比较容易接受。 但是因为红枣糖分高，容易引起蛀牙，而且甜味食物食用过多，容易造成宝宝挑食，对之后的辅食添加造成影响。
２、宝宝吃枣之后需要多喝水，这样不容易上火，因为红枣的含糖量很高，食用过多也容易造成肥胖。
３、脾虚肝火虚旺的宝宝最好少食，容易肚子胀气，不好消化。
4 、宝宝如果喉咙疼、感冒咳嗽时候不可以食用红枣。

挑选红枣的小建议：
1.选择色泽深红的，日照充分，通常会比较甜。
2.选用干枣，一定要看有没有虫洞，不要存放过久。
3.掰开红枣，观察果肉颜色一致，品尝一下，没有苦味的就是正常的红枣。

• 初级
• 煮
• 甜味
• 半小时