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桂圆红枣雪梨
乐食记
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这道雪梨桂圆红枣汤就非常适合在秋分过后常喝的一道糖水。把这几样食材放一起煮成汤,可以缓解天气干燥带来的不舒服,而且做法很简单,只需半个小时,就可以煲好。
初级
煮
甜味
半小时
食材明细
主料
雪梨
1个
新鲜桂圆
10粒
红枣
10颗
枸杞
1小把
辅料
蜂蜜
适量
桂圆红枣雪梨的做法步骤
1.
准备好材料。
2.
红枣提前用温水泡发。
3.
雪梨去皮去核后切成块,桂圆剥去外皮,去掉桂圆核。
4.
把雪梨块,桂圆和红枣一起放入砂锅中。
5.
加入没过食材的水。
6.
大火煮开后转中小火焖煮30分钟。
7.
放入枸杞。
8.
加点蜂蜜,即可熄火。
9.
清甜润肺的雪梨桂圆红枣糖水。
小窍门&温馨提示
1、红枣要提前用温水泡下,可以节省煮制时间。
2、煮这个糖水最好用新鲜的桂圆。
3、因为砂锅有保温性,所以枸杞放入后即可熄火,无需再煮。
分类:
糖水
养颜
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