宝宝辅食6m+ 调节脾胃的山药泥

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山药具有滋养强壮，助消化，敛虚汗，止泻之功效，主治脾虚腹泻、肺虚咳嗽、糖尿病消渴、小便短频、遗精、妇女带下及消化不良的慢性肠炎。

山药所含能够分解淀粉的淀粉糖化酶，是萝卜中含量的3倍，胃胀时食用，有促进消化的作用，可以去除不适症状，有利于改善脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之佳品。

食用山药需要注意：

1、如果给宝宝吃，山药最好蒸而不是炒，炒过之后营养流失，宝宝难以消化。

2、蒸山药前先去皮，因为山药皮含有一些皂角素，有些宝宝会对这种成分过敏，为了避免这种风险，先去皮较为安全，以免蒸的过程中，融入到山药中。

3、宝宝如果便秘，就不要过多的食用山药，因为山药有收涩的功效，食用过量会容易上火。

4 、遵循辅食添加原则，开始少量尝试，观察宝宝消化情况。

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• 简单
• 蒸
• 原味
• 半小时