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紫菜扁食+水煮蛋
独家
绿滤心
中小学生早餐、白领早餐,懒人早餐。
简单
煮
清淡
十分钟
主料
扁食
200克
紫菜
一点点
蛋
1个
辅料
葱花
一小匙
姜丝
若干
紫菜扁食的做法步骤
1.
盛水,放姜丝,把水烧开。
2.
倒入扁食,中火🔥,煮三分钟。
3.
加紫菜,加葱花,煮一分钟。
4.
盛出,配水煮蛋。
小窍门&温馨提示
中小学生不用过多的碳水化合物。扁食一般含有虾仁,用点紫菜,相得益彰。再加个蛋,保证足够的蛋白质,早上元气满满。
分类:
主食
家常菜
早餐
查看全部(共4步)
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