紫菜扁食+水煮蛋独家

绿滤心发布

紫菜扁食+水煮蛋

中小学生早餐、白领早餐，懒人早餐。

食材明细

主料

扁食200克
紫菜一点点
蛋1个

辅料

紫菜扁食的做法步骤

1.盛水，放姜丝，把水烧开。
2.倒入扁食，中火🔥，煮三分钟。
3.加紫菜，加葱花，煮一分钟。
4.盛出，配水煮蛋。

小窍门&温馨提示

中小学生不用过多的碳水化合物。扁食一般含有虾仁，用点紫菜，相得益彰。再加个蛋，保证足够的蛋白质，早上元气满满。

分类：主食家常菜早餐

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