瘦身番茄油菜汤

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  1.番茄放入热水中烧烫，去掉皮后切成小块，油菜洗净备用。
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  2.锅内入少许植物油烧至7成热，放入番茄翻炒至糊状，期间可以加些水防止炒糊。
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  3.入油菜快速翻炒。
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  4.加入适量清水煮沸后调入盐和鸡汁即可。

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