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菠菜蛋花汤
大海微澜
姐姐昨天从菜园子采摘的菠菜,脆嫩脆嫩的,纯绿色蔬菜,除了做凉拌菠菜,剩下的又做了菠菜蛋花汤,小朋友最喜欢的味道。
初级
煮
咸鲜
十分钟
主料
菠菜
200g
鸡蛋
1个
辅料
香油
适量
葱
适量
红甜椒
少
香菜
少许
蘑菇粉
适量
淀粉
适量
菠菜蛋花汤的做法步骤
1.
备齐材料,菠菜摘洗干净。
2.
锅中烧开水,加几滴油和一小勺盐,下入菠菜焯烫1-2分钟就好,这样做可以去掉菠菜中所含的大部分草酸,这部分草酸溶解在水里之后,再烹调时菠菜就没有涩味了,同时还保留了其它维生素不会被破坏,颜色也更碧绿。
3.
焯烫后的菠菜过冷水攥掉水分后切段备用。
4.
锅中加入适量的水,水开下入菠菜段儿。
5.
再次煮开。
6.
葱洗净切碎,香菜择洗干净切碎,红椒洗净切碎,主要用来调味调色,增加食欲。
7.
鸡蛋打散,菠菜煮开时撒入蛋液熊成蛋花。
8.
加入水淀粉勾薄芡汁。
9.
最后加入香油、盐、葱碎、香菜碎、红椒碎、蘑菇粉调味。喜欢的可以换成辣椒油或者用朝天椒调味,可随个人喜好的口味调整。
10.
出锅。
分类:
汤类
家常菜
汤羹
午餐
晚餐
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