板栗小米粥

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板栗小米粥

小米是常见的一种谷类食物，营养丰富：促消化又养胃。早上喝一碗，暖胃又满足！

主料

辅料

冰糖适量

板栗小米粥的做法步骤

1.板栗备用。去壳的时候小心不要弄到手。
2.小米。
3.枸杞。
4.小米洗净，用水泡20分钟。（没有时间可以不泡，煮的时间稍微延长。）
5.用开水把板栗泡两分钟，去掉皮。
6.洗净，对半切。
7.泡好的小米放入烧开的水里熬煮。（中火）
8.放入板栗。（可以把板栗切小一些）
9.大约熬了20分钟，开始粘稠。
10.放入冰糖。
11.撒上枸杞。
12.等冰糖化了，关火。
13.养胃的板栗小米粥。

小窍门&温馨提示

1咸甜按个人口味调。
2也可以放几个红枣。
3喜欢吃板栗就多加点。

分类：粥家常菜午餐晚餐

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