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胡萝卜西兰花
田田_hz13
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营养健康又漂亮
简单
炒
清淡
二十分钟
食材明细
主料
胡萝卜
1个
西兰花
1个
辅料
盐
适量
胡萝卜西兰花的做法步骤
1.
准备食材。
2.
西兰花剪小朵放盐水中浸泡10分钟后洗净。
3.
胡萝卜去皮洗净切片。
4.
锅中烧开水放入胡萝卜和西兰花焯水至八成熟。
5.
沥起在凉水里过一下。
6.
沥水。
7.
锅中倒入油,翻炒三分钟,加适量盐炒匀即可食用。
8.
摆盘。
分类:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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