南瓜排骨煲

尔东叶发布

南瓜排骨煲

这是一款很滋补的美味。南瓜与排骨同煲，搭配了少许的玉米。南瓜营养丰富，可以健脾养胃，排除身体毒素。排骨富含铁质及蛋白，能补血补虚。二者组合，营养均衡，对增强体质很有益处。

主料

辅料

南瓜排骨煲的做法步骤

1.排骨洗干净入水焯。
2.电煮锅加葱姜、大料、香叶。
3.焯过水的排骨入电煮锅。
4.加适量开水盖上盖通电煲。
5.40分钟后玉米入锅同煲。
6.南瓜去皮去瓤洗干净。
7.切成滚刀块。
8.入锅煲。
9.食材熟，加盐、味精、胡椒粉搅拌均匀。
10.

小窍门&温馨提示

煲汤的时间以食材熟，煲透为标准。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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