豉汁蒸昂刺鱼

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豉汁蒸昂刺鱼

我家女儿最喜欢吃。
对于胃寒的人可以常吃昂刺鱼。而且宝宝也适合吃，它的肉质细嫩，刺非常少。

食材明细

主料

昂刺鱼2条
豉汁少量

辅料

豉汁蒸昂刺鱼的做法步骤

1.成品。昂刺鱼富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿，提高免疫力的作用。多吃昂刺鱼能有效调低血糖，缓解贫血症状。
2.昂刺鱼去除内脏，清洗干净。
3.生姜，大葱切末，豉汁倒入纯净水中，加入少许生抽，老抽，香油调制成汁。
4.倒入昂刺鱼身上，蒸锅水烧开，放入昂刺鱼大火蒸8分钟。
5.成品。多吃昂刺鱼还有以下几点食疗价值：养胃：暖胃，治疗胃寒症。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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