红薯豆沙包独家

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红薯豆沙包

红薯味道甜美，营养丰富，又易于消化，可供给大量热量，所以有的地区把它作为主食。红薯的蛋白质质量高，可弥补大米白面中的营养缺失，经常食用可提高人体对主食中营养的利用率，使人身体健康，延年益寿。

食材明细

主料

辅料

红薯豆沙包的做法步骤

1.红薯用高压锅压五分钟，就热放食品袋里按碎。
2.加三克酵母，一勺白糖加点凉白开揉成面团。
3.进行发酵大约两个小时。
4.面团发酵好了之后，揉面排气。
5.分成十六个剂子，豆沙馅也分成16份。
6.包成豆沙包。
7.稍加整理。
8.放锅里二次发酵半小时，二发后点火，锅开后再蒸20分钟，关火后过两分钟开盖。
9.好吃的红薯包。
10.掰开看看，挺诱人的。

分类：主食家常菜早餐

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