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豌豆炒玉米
逝去的爱情
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初级
炒
清淡
二十分钟
食材明细
主料
鲜玉米粒
100克
胡萝卜
50克
豌豆
100克
姜片
各少许
鸡胸肉
30克
蒜末
适量
葱段
适量
辅料
盐
2克
料酒
2毫升
玉米油
适量
豌豆炒玉米的做法步骤
1.
准备好所需材料,玉米粒煮熟备用,葱姜蒜切好备用,鸡肉切丁用料酒,玉米淀粉腌制一会,胡萝卜去皮切丁,红椒切丁备用。豌豆洗干净去蒂备用。
2.
豌豆需要提前煮熟,然后清水过滤一遍,这样豌豆永远保持绿色。
3.
油锅放入葱姜蒜爆香,然后倒入鸡丁,玉米粒,红椒,胡萝卜丁爆炒片刻。
4.
倒入豌豆炒片刻,调入少许生抽,调味道。
5.
加入少许盐,翻炒至食材更入味。
6.
倒入水淀粉勾芡。
7.
盛出炒好的食材。
8.
装盘即可慢用。
9.
豌豆氽水时加上盖子能缩短煮的时间,这道菜挺适合糖尿病患者。
分类:
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