海苔吐司圈

一日五餐辅食

海苔吐司圈

想自制些面包，不知道做什么样口味的时候，会多做些吐司，做些健康的杂粮/全麦吐司，吃不完放冰箱冷藏储存。不想自己做，买些放冰箱随吃随取也很好。

为什么这么钟爱吐司？因为吐司可以“包罗万象”啊，行走的百变早餐神器！和什么食材都能搭，在吐司上抹上酱汁或馅料，直接吃或者在煎锅上烙一下，还可以裹上蛋液或面糊烤箱里烤，怎么搭都很棒。

主料

辅料

海苔吐司圈的做法步骤

1.食材：吐司 2片，番茄酱 30克，白芝麻 10克，鸡蛋 1个，海苔一大片烹制方法：直接吃或烙参考月龄：10M+操作时间：10分钟。
2.吐司切掉四周硬边，用擀面杖擀薄压扁，最上面一面压薄些，有利于粘合。
3.抹一层番茄酱，撒一层芝麻。>>除了番茄酱，还有黑白芝麻酱、希腊酸奶、花生酱、沙拉酱、蛋黄酱、涂抹型奶酪、果酱、土豆泥、紫薯泥、南瓜泥、虾泥、鱼肉泥等等。除了芝麻，还有各种坚果粉、果干碎等。
4.垫上海苔，从底部向上卷，稍微卷紧些。卷成型后，可以直接吃。>>芝士、秋葵、厚蛋烧等都可以卷进去，而且漂亮又好吃哦。
5.想要更香些，不嫌费事就再烙一下：放蛋液中滚一圈。
6.不放油煎到四周金黄。
7.切成一个个小卷。
8.若没有经过烙这步，切成小卷可能会松掉，可以插一根水果叉或者用上竹签。

小窍门&温馨提示

我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，
宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？
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分类：主食家常菜早餐

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