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暖冬的早晨来一杯苦荞豆浆吧!
雁门清高厨房
暖冬的早晨来一杯苦荞豆浆吧!
简单
榨汁
甜味
十分钟
主料
雁门清高苦荞香米
25克
黄豆
60克
辅料
冰糖
适量
苦荞豆浆的做法步骤
1.
雁门清高苦荞香米和黄豆洗净,苦荞香米浸泡3小时,黄豆浸泡1晚上;
2.
将泡好的苦荞香米和黄豆放入豆浆机中,加入适量清水;
3.
盖豆浆机盖子盖好,接通电源,启动,开始制作豆浆;
4.
豆浆做好后,过筛,使豆浆口感更细腻;
5.
苦荞豆浆盛出,加入冰糖或蜂蜜调味;
6.
美味香甜的苦荞豆浆就完成啦!
小窍门&温馨提示
黄豆中含有丰富的维生素A、B、D、E及钙、磷、铁等矿物质,增强机体免疫功能;防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏;
雁门苦荞香米能够消脂、抗压,增加心血管功能。黄豆搭配雁门清高苦荞香米食用,对心脑血管、三高均有保健效果。
分类:
饮品
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