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番茄鸡肉丸子
荷月青莲
既想瘦身 又想吃肉的美人们 鸡胸肉无疑是最好的选择。
简单
炒
咸甜
半小时
主料
鸡胸肉
4片
胡萝卜
1根
木耳
适量
洋葱
适量
西红柿
2个
辅料
蚝油
适量
五香粉
适量
番茄鸡肉丸子的做法步骤
1.
鸡胸肉4片 胡萝卜1根 木耳适量 洋葱少许 西红柿2个。
2.
鸡胸肉 胡萝卜木耳 洋葱 切细剁碎 加五香粉 蚝油 味极鲜 少许花生油调味 加淀粉 沿一个方向搅打起劲。
3.
手中抹水或油防粘手 把馅料团成丸子 上锅蒸十分钟左右。
4.
西红柿切块 下锅爆炒软烂炒出汁水。
5.
锅中加少许水 加蒸好的丸子 加蚝油 糖 少许盐调味。
6.
撒上香菜 装盘出锅。
分类:
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