黄金鸡块——宝宝辅食

一日五餐辅食

黄金鸡块——宝宝辅食

接小柚子放学，带着鸡块，他蘸着番茄酱，一口气吃了8块，让他少吃点，一会要吃晚饭，拦都拦不住，全干光了。

黄金鸡块前身上校鸡块，KFC的网红单品，我还是第一次用平底锅做，口感味道和简便程度都让我惊喜，爽口不油腻，其中掺了些奶酪，增加了奶香咸味，默默的钙也补足了。再蘸上点无添加番茄酱，口感特别丰富。孩子一块又一块吃还是有道理的。

主料

辅料

淀粉10克

黄金鸡块的做法步骤

1.鸡胸肉切块，加入1个蛋清入料理机搅打成泥，还挤了几滴柠檬汁。加入奶酪、淀粉，搅匀。tips：1个蛋黄留着备用。鸡蛋过敏的宝宝加少许水搅打鸡肉，这里蛋清的作用相当于水，让鸡肉泥嫩嫩的。
2.已经做好了鸡肉泥。
3.鸡肉泥放保鲜膜上。
4.卷成长圆条，入冷冻3小时以上。
5.切成一片片。
6.蛋黄液搅散，鸡肉两面沾蛋黄液。
7.锅中放少许油，鸡块入锅中小火煎，两面煎，鸡块中间层变色即可出锅。
8.蘸番茄酱食用。有小盆友不爱吃番茄酱的吗？我身边朋友家的孩子们还没发现不喜欢的，对小盆友们来说，只要鸡块嫩嫩的，蘸着番茄酱，一盘都不够吃。

小窍门&温馨提示

柚妈说：

番茄酱是买的无添加番茄沙司，配料有番茄、醋、盐，味道蛮不错的。

我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，
宝宝挑食，厌食，不爱吃饭？
怎么补钙铁锌硒?通通帮你解决。
微信公众号：一日五餐辅食。
陪伴你顺利走过营养辅食路。

分类：小吃

查看全部(共8步)

大家都在做

家常菜做法

全部菜谱分类

你可能还喜欢

美食天下首页