蚝油西蓝花独家

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蚝油西蓝花

食材明细

主料

辅料

蚝油西蓝花的做法步骤

1.西蓝花掰小块。
2.锅中放水煮开，焯水至翠绿捞出。
3.捞出。
4.锅中放油烧热放入大蒜爆香。
5.放入西蓝花和蚝油，盐。
6.翻炒两分钟关火盛出。

分类：热菜家常菜午餐晚餐

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