娃吃得少会犯愁不够营养,吃得多又犯愁怕不消化、积食。所以隔三差五我会给小柚子准备个消食餐。 同时呢,便秘也是添加辅食后很多妈妈苦恼的问题,今天给你们推荐个粗粮米外的好东西——麸皮,也就是小麦最外层的皮,小麦磨成面粉的同时,还能得到最外层的麸皮。最常见的是麸皮面包,麸皮馒头。麸皮含有丰富的膳食纤维能有效改善便秘。 我把山楂糕和麸皮做成了小松饼,简单的搅一搅几分钟就能上桌了,酸酸甜甜又绵软的小饼,全家都吃着特别开胃。