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香枣黑米粥
花鱼儿
黑米是一种理想的补益食材,黑米因为外皮黝黑固得名“黑米”,因其功效又被称为:补血糯米。黑米性平、味甘,能滋阴补肾,补益脾胃,养气活血,还能养肝明目。。。
初级
煮
甜味
三小时
主料
香枣
100克
黑米
155克
辅料
开水
550克
白糖
4勺
香枣黑米粥的做法步骤
1.
食材:香枣、黑米。(已提前浸泡一晚)
2.
将浸泡好的黑米淘洗一下,待用。
3.
将香枣拆开包装清洗一下捞出。
4.
接着,在电饭锅加入开水。
5.
下入淘洗好的黑米和清洗好的香枣。
6.
盖上盖,插上电源按好1小时煮粥功能进行工作。
7.
然后,工作完毕跳的保温时。
8.
开盖,加入4勺白糖。
9.
调味搅匀即成。
分类:
粥
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晚餐
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