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燕麦豆浆
独家
一溪月
发布
口感香滑。
燕麦含B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸都比较丰富,特别是维生素E,每100克燕麦粉中高达15毫克。有降血糖,补充钙质,润肠通便,预防心脑血管疾病的功效。
简单
其他
原味
半小时
食材明细
主料
燕麦
2把
黄豆
2把
辅料
大米
一把
清水
l000毫升
燕麦豆浆的做法步骤
1.
燕麦2把。
2.
大米一把。
3.
干黄豆2把。
4.
三样食材洗净,放破壁机中。
5.
1000毫升清水,选择豆浆按启动键开始。
6.
打好的豆浆。
7.
成品。
8.
成品。
分类:
饮品
家常菜
早餐
豆浆
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