营养早餐——三鲜杂粮蛋饼

1.可以只用面粉，我家刚好有玉米粉和米粉，怕过期，就放了。

2.不喜欢香菜味道的可以换为其他蔬菜，要切得细一些，并适当去除菜的水分。

3.我用的是专门煎蛋的小型平底锅，很小的，所以煎了4张，如果锅大的话煎1次就可以了。

4.煎蛋的时候要用中小火，给蔬菜和蟹肉棒一定的熟成时间。