红枣山莲葡萄粥

李李小酒窝

红枣山莲葡萄粥

补益心脾，适用于辅助治疗面色苍白，乏力倦怠，形体虚弱，腹胀便秘等症。

主料

辅料

蜂蜜适量

红枣山莲葡萄粥的做法步骤

1.准备的材料。
2.锅中加入适量水，倒入去皮洗净的山药。
3.加入泡发好的无核红枣。
4.加入洗净的莲子。
5.加入洗净的葡萄干盖盖烧煮至熟。
6.稍微冷却调入蜂蜜。
7.上桌即可。

分类：粥老人早餐夏季食谱工作餐

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