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香辣海带丝
吖冰
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海带中的碘极为丰富,它是体内合成甲状腺素的主要原料,而头发的光泽就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。因此,常吃海带能令你秀发飘飘。姐妹们可要多吃一点哦~~
简单
炒
微辣
十分钟
食材明细
主料
海带丝
400克
辅料
蒜
适量
葱
适量
生抽
适量
盐
适量
老干妈
适量
鸡精
适量
麻油
适量
香辣海带丝的做法步骤
1.
海带事先浸泡2小时左右,洗净,切段;葱洗净切小段,蒜拍扁切碎。
2.
锅中烧开水,倒入海带丝焯8分熟。
3.
焯好后捞起沥干。
4.
锅中热油,爆香蒜蓉,倒入海带丝中小火翻炒。
5.
下适量盐炒匀。
6.
适量老干妈炒匀。
7.
适量葱花炒匀。
8.
起锅前下生抽与香麻油炒匀即可。
小窍门&温馨提示
海带丝要焯水到不软不硬,既要熟又要咬着有点脆,那样才爽口。
烹制前用清水浸泡2~3小时,中间换几次水。
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