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猪尾炖莲藕
昭令天下
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猪蹄 满满的胶原蛋白质 美容养颜 补钙建骨 益骨髓 莲藕可以补益脾胃 益血生肌 猪蹄和莲藕一起炖汤 服用后可以暖胃暖心 润肤养颜 是秋冬季节的极品佳肴
初级
炖
原味
一小时
食材明细
主料
猪蹄
1000g
莲藕
750g
辅料
葱
适量
生抽
少许
醋
少许
大料
一朵
干辣椒
一个
啤酒
半瓶
冰糖
四五粒
盐
适量
姜
适量
蒜
适量
猪尾炖莲藕的做法步骤
1.
准备猪尾四条 切段。
2.
凉水下锅 放姜片去腥 水开焯一分钟 捞起洗净备用。
3.
葱姜蒜 切丝的爆锅用 切段炖时放。
4.
锅里放少量油 放冰糖熬起小泡时放猪尾 炒糖色 放切丝葱姜蒜炒一下。
5.
炒好再放到炖锅里 加热水漫过猪尾 倒少许生抽 醋 半瓶啤酒 切段的葱姜蒜。
6.
炖四十五分钟左右 放莲藕 放盐。
7.
再炖二十分钟左右出锅。
小窍门&温馨提示
放大料一朵就好 其他作料不要放 要的是炖汤的原味
分类:
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