黄豆黑豆豆浆

小家有女初长成发布

黄豆黑豆豆浆

黄豆脂肪物质中含有亚油酸，能促进儿童神经发育，能降低胆固醇。黑豆不含胆固醇，能促进血液循环，是预防高血压、冠心病和延缓衰老的良好食品。

主料

辅料

清水200毫升

黄豆黑豆豆浆的做法步骤

1.取黄豆和黑豆各50克放入碗中。
2.碗內倒入清水泡18至24小时。
3.将泡好的双豆倒入豆浆机内，选择最低和最高刻度线，加入你想要的清水体积。
4.豆浆机连接电源，加热搅碎双豆，时间约半个小时。
5.用漏勺过滤。
6.

分类：饮品家常菜早餐

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