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酱爆莴苣
小耿妈妈
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莴苣茎叶中含有莴苣素,味苦,高温干旱苦味浓,能增强胃液,刺激消化,增进食欲,并具有镇痛和催眠的作用。
普通
未知
未知
未知
食材明细
主料
莴苣
1根
胡萝卜
1根
辅料
蒜头
1个
配料
甜面酱
2大勺
酱爆莴苣的做法步骤
1.
准备好的原料。
2.
莴苣,胡萝卜,蒜头去皮。
3.
蒜头切碎,其他切成块。
4.
水烧开,加点盐焯烫莴苣和胡萝卜,烫十几秒就可以捞出。
5.
油加热爆香蒜头,加入甜面酱小火炒出香味。
6.
加入焯好的莴苣,胡萝卜。
7.
翻炒均匀,稍微加点水。
8.
烧几十秒,加点白糖调味就可以。
9.
酱香浓郁,咸鲜微甜,口感爽脆的酱爆莴苣就做好了。
小窍门&温馨提示
烧莴苣的时候火要大点,这样才能保持莴苣的脆劲!
分类:
热菜
家常菜
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