炒三丁。

放逐的青春

炒三丁。

很简单的一道菜，也是很有营养的一道菜

黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E

胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分

胡萝卜也有养血排毒、健脾和胃的功效,素有"小人参"之称

主料

辅料

炒三丁的做法步骤

1.黄瓜洗净切成方丁。
2.胡萝卜洗净切方丁。
3.培根火腿也切成丁。
4.葱切葱花。
5.底锅热油爆香葱花。
6.放入胡萝卜丁稍炒片刻。
7.再放入黄瓜丁小炒一回。
8.最后放入火腿丁，出锅前加盐，鸡精调味即可。

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