下载 APP
搜索

爆炒红梗甜菜

万山红 发布
爆炒红梗甜菜

超市里买了些红梗甜菜,这种菜营养丰富,做的时候大火快速爆炒,分分钟就搞定了。红红的 颜色特别适合过年来做,即清爽解腻,又有红红火火的寓意。过年菜里把它添加上吧!
红甜菜的养生功效:1、红甜菜根它含有丰富的钾、磷等,食用它能够很好消化及吸收的糖,这样有利于促进肠胃道的蠕动。2、甜菜它是属于一种天然红色产品,它含有维生素B12及铁质,吃了它能够起到补血作用。3、红甜菜它含有丰富的维生素C,食用它能够将肠内三价铁还原成二价铁,这样也是能够促进铁的吸收

食材明细

主料

辅料

爆炒红梗甜菜的做法步骤

小窍门&温馨提示

这个菜是爆炒的快手菜,大火快炒,整个炒的过程不超过2分钟。这样才能让菜的口感,颜色更好,营养也保留的更多。
分类: 热菜 家常菜 午餐 晚餐
查看全部(共10步)
全部菜谱分类

你可能还喜欢

最受欢迎
美食天下首页