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黑豆野猪粥
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猪仔影
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女士多吃黑豆对卵巢功能好❤️❤️
野猪肉性微温、味甘,有中止胃炎、健胃补虚的功效。
两者合一起煮粥,真的超级棒😜😜
(当然也可以用排骨同煮😋😋)
初级
煲
咸甜
三小时
食材明细
主料
黑豆
100g
野猪肉
50g
大米
50g
辅料
姜丝
少许
香菜
1条
海天蒸鱼豉油
小半勺
黑豆野猪粥的做法步骤
1.
准备食材😍😍(提前一晚泡黑豆❤️)。
2.
加适量水,把米和黑豆一起放进锅里煮…煮1小时后,粥水慢慢变稠😜。
3.
放油煸炒肉😊😊(选嫩的部位切好,放姜丝油腌5分钟😊😊)。
4.
炒一分钟,倒酱油,关火😄😄。
5.
把肉放进粥里,大火滚2分钟,放香菜,放盐😍😍。
6.
盛好😍😍。
7.
稠稠的粥水,味道清甜,特别暖胃😋😋😋多吃多健康哟💋💋。
小窍门&温馨提示
黑豆提前泡软💋💋。
分类:
粥
家常菜
早餐
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