山药胡萝卜木耳汤

elmonte 发布

山药胡萝卜木耳汤

简单的食材煲出美味又营养的汤，补脾益胃，增强免疫力。

食材明细

主料

辅料

山药胡萝卜木耳汤的做法步骤

1.基本材料。
2.木耳用温水泡发，洗净。
3.胡萝卜去皮切小块。
4.排骨和瘦肉飞水，冲洗去浮沫。
5.姜去皮拍扁。
6.把以上材料放入汤锅，注上适量的水，大火烧开10分钟，转小火煲1个小时。
7.用隔油网撇去肥油。
8.山药(淮山)去皮切小块。
9.放入汤里继续煲30分钟。
10.放盐调味即可。(我家是不放盐的，汤很清甜)
11.清淡不油腻，养身健脾胃。

分类：汤类家常菜

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