黑豆雪梨汤（食疗）

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黑豆雪梨汤（食疗）

黑豆和雪梨两味食物一同炖煮，可改善面色晦暗无光泽、易生色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、易生痤疮等皮肤问题。同时可治疗肺阴亏虚所致的毛发柔弱、色白、倦怠乏力易感冒者

主料

辅料

冰糖适量

黑豆雪梨汤的做法步骤

1.准备材料。
2.黑豆用水泡发一点，黑豆可以隔一天晚上泡发，先洗干净，然后把泡的水一起煮。
3.雪梨切块去核。
4.黑豆与雪梨一起炖煮，30分钟左右。
5.最后加适量的冰糖即可。

小窍门&温馨提示

1.黑豆可以隔一天晚上泡发，先洗干净，然后把泡的水一起煮
2.雪梨不用去皮，一个雪梨大概配50g的黑豆
3.如果可以接受的话，冰糖都不用加

分类：汤类家常菜午餐晚餐

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