玉米大家都知道是一种粗粮,营养丰富,含有人体必须的钙、铁氨基酸等30多种营养物质,能提高大脑细胞活力,提高记忆力,促进人体生长发育等功效。小米有“代参汤”的美称,富含B族维生素,丰富的营养成分中含有碳水化合物,所以小米能缓解精神紧张,压力过大,疲惫乏力等现象,小米还有健脾胃养血的功效,所以这两种材料放在一起打成汁,真的是营养丰富,而且口感也很好,比直接吃玉米和喝小米粥都要好。