红豆薏米茶

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红豆薏米茶

中医认为，“千寒易除，一湿难去”，若再加上不注重饮食健康和养生，湿邪就容易入侵。红豆薏米茶健脾养胃、利水、除痹、清热排脓，非常适合体内湿气较重的人饮用。

主料

红豆适量

辅料

薏米适量

红豆薏米茶的做法步骤

1.锅内不用加油，小火炒制薏米。
2.薏米炒至金黄色。
3.一把红豆，一把薏米，清水冲洗干净，倒入养生壶。
4.壶内加水，开始加热。
5.水烧开。
6.继续煮15分钟。
7.煮15分钟，再焖15分钟。
8.盛杯。

小窍门&温馨提示

1、红豆薏米中的红豆是赤小豆，红豆是圆身，而赤小豆形状细长。
2、薏米经过炒制，祛湿同时又不伤脾胃。

分类：饮品

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