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四红汤
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雨欣欣欣
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这是一道传统古老的养生汤。红枣,红薯,花生以及红豆是补血气的。好食材。混在一起煮一道汤特别的营养。常喝,面色红润。气血充足。
简单
煮
原味
半小时
食材明细
主料
花生米
二匙
红心红薯
一个
大枣
4个
红豆
一匙
辅料
红糖
半块
四红汤的做法步骤
1.
先把花生,红豆以及大枣洗干净放进高压锅。
2.
加适量的清水,大火压15分钟。因为这个红豆不容易熟我们这会儿要用高压锅把它压熟
3.
把这个红薯去皮切成块,我们在红薯的选择上尽量选这种红心的,他就很甜很面
4.
把所有的压锅里的食材放进砂锅里煮五分钟。然后再放入红薯煮十分钟,煮到这个红薯能轻轻戳动就好了。根据自己的口味加一点红糖。也可以不放,因为红薯,大枣本来都是有甜味的东西。
5.
一道养生汤羹就做好了。简单美味。
小窍门&温馨提示
这道菜保持它的原汁原味。红糖和他们比较搭配其他的调料都不需要再放。
分类:
汤类
家常菜
汤羹
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