［冬季养生菜] 红枣山药南瓜糊

• 
  1.准备所有食材
• 
  2.南瓜切丁
• 
  3.山药去皮洗净
• 
  4.山药切丁
• 
  5.红枣浸泡去核切半
• 
  6.将食材放入砂锅加水
• 
  7.加入红糖，大火烧开小火炖烂约1小时左右
• 
  8.出锅了
• 
  9.滤去汤汁可以喝掉，将食材倒入搅拌机中搅打成泥
• 
  10.很香很糯

小窍门&温馨提示