火爆有机菜花

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  1.将菜洗净，将料备齐，菜花一定是生的，千万不要用水焯，用水焯过的菜花失去了原有的口感和味道。
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  2.油开下调料，如果害怕肉粘锅可以在此环节加入适量盐。
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  3.放入肉进行煸炒。
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  4.肉变色，金黄，就可以了。
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  5.放入有机菜花。
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  6.大火煸炒。
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  7.加入十三香和酱油，大火煸炒，汁没有，即可。
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  8.美食出锅。

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