瘦身～海带煎鸡蛋 独家

1.海带泡发洗净，切成小段，同时锅内煮水。

2.水开后放入海带焯水，时间三分钟左右即可，我都是切好就放进锅里，不管水开不开😂。

3.绰水后切成短段，各人习惯，可切可不切。

4.葱炸香锅。

5.翻炒均匀，倒入味极鲜和醋入味，不用放盐。

6.打入笨鸡蛋。

7.翻炒均匀。

8.海带可在体内帮助中和鸡蛋的酸度,更可发挥鸡蛋的营养功能。

9.配杂粮煎饼，不瘦都难！海带含有多种微量元素，对减肥是不可缺失的。