冬瓜山药汤

elmonte

冬瓜山药汤

此汤清热祛湿，健脾利水，养颜减肥。

主料

辅料

盐适量

冬瓜山药汤的做法步骤

1.薏米泡30分钟。
2.胡萝卜去皮切小块。
3.冬瓜洗净连皮切块。(冬瓜皮清热祛湿。)
4.猪大骨飞水，洗净浮沫。
5.把胡萝卜，薏米，大骨和蜜枣放入汤锅煮30分钟。
6.放入冬瓜继续煮开后转小火煲1个小时。
7.山药去皮切块。
8.放入山药继续煲30分钟。
9.撇油，放盐调味。
10.清热祛湿，健脾养颜。

分类：汤类家常菜汤羹

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