芦笋炒山药独家

猪仔影

芦笋炒山药

春天正是吃芦笋最好的时候，配上我最爱的焦作山药，这样吃比吃肉肉还满足💋💋。
减肥走起😂😂。

主料

辅料

芦笋炒山药的做法步骤

1.准备食材，山药胡萝卜削皮😜😜。
2.切小条条😜。
3.放一点油，烧开水，先快速焯一下芦笋，胡萝卜。然后再焯山药，大概5分钟，捞起待用😜。
4.热㶽放猪油，熔化后下蒜片，放山药条😍😍。
5.煸炒1分钟，再倒入芦笋胡萝卜一起煸炒😍😍。
6.倒入蠔油，少放盐，煸炒均匀😍😍。
7.盛盘，可以开饭😜😜。

小窍门&温馨提示

1:我喜欢吃猪油，香，菜色鲜亮。你可以用花生油，橄榄油😃。
2:山药焯一水易熟😃。

分类：热菜素菜家常菜午餐晚餐

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