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饭团三明治【初味日记】
初味日记官方
一般的三明治是用面包作为主食,偶尔我也喜欢用米饭当作主食。搭配上喜欢的蔬果、肉类,真的营养爆棚啊!
初级
煮
咸鲜
三刻钟
主料
寿司海苔
4张
牛油果
半个
厚蛋烧
适量
午餐肉
适量
沙拉酱
适量
肉松
适量
米饭
适量
番茄
1个
辅料
盐
适量
饭团三明治的做法步骤
1.
不粘锅中火预热,加油后放入火腿片,煎香煎熟。
2.
把调好的鸡蛋液,煎成厚蛋烧。
3.
切开备用。
4.
牛油果和番茄切成片。
5.
桌面铺一张大的保鲜膜,放上一片海苔,在海苔中间放入适量的白米饭(米饭加适量盐调味)。
6.
放入喜欢的食材,挤上沙拉酱,搭配随个人喜好。
7.
食材放好后再铺一层米饭。
8.
保鲜膜辅助,用海苔把米饭包紧定型。
9.
从饭团中间直接切开即可。
小窍门&温馨提示
/海苔/
1、海苔用的是卷寿司专用的那种,不是零食的海苔片哦。
2、米饭要用海苔包紧一点,这样切开才不容易散开。
/食材/
1、包加在饭团的食材,可以按个人喜好选择,我的建议是尽量不要用水分太重的材料,饭团湿湿的也不好吃哦!
2、饭团的米饭可以加一点盐调一下底味,也可以加一些拌饭干料调味。如果食材是比较味道重的就可以不用调味了。
/保存/
建议现做现吃,也可冷藏密封保存1天,吃的时候放微波炉加热即可。
分类:
主食
早餐
查看全部(共9步)
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