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角瓜鸡蛋水饺
噬元兽
这款饺子特别清淡,既有鸡蛋的香味,又有角瓜的清香,而且无盐干虾皮的鲜味大于腥味。特别适合瘦身的妹子和‘三高’人群。
简单
其他
清淡
一小时
主料
角瓜
3个
生鸡蛋
6个
饺子粉
3碗
无盐干虾皮
2汤匙
辅料
盐
适量
清水
适量
香油
1匙
角瓜鸡蛋水饺的做法步骤
1.
面粉加适量清水,呈雪花状。
2.
揉成表面光滑的面团(揉面要做到手光、面光、盆光)。
3.
盖上保鲜膜醒一会.
4.
角瓜洗净,从中间剖开,把瓤子刮净。
5.
用插丝板把角瓜插丝。
6.
角瓜丝里加适量的盐,把角瓜里的水杀出来。
7.
开大火,锅里倒入比平时炒菜多一点的油,待油温五分热,倒入打散的鸡蛋。
8.
把鸡蛋炒成鸡蛋蓉,备用。
9.
把杀好水的角瓜丝,用手尽量攥干,放在大碗里,备用。
10.
把鸡蛋蓉、虾皮、香油倒进角瓜丝碗里。拌匀。
11.
面板上撒上干面粉。取一部分面团,搓成细长条。
12.
切出大小均匀的面剂子。擀成圆的薄皮.
13.
取适量的馅放在面皮上。
14.
把饺子捏严实。
15.
开大火,锅里加适量的清水,烧开。
16.
下入包好的饺子.
17.
在饺子完全漂起来前,要时不时的用铲子搅动几下,避免饺子塌锅。
18.
饺子开锅后,加适量的清水,因为饺子皮薄、角瓜丝比较细、鸡蛋又是熟的,所以角瓜鸡蛋饺子不用加3次水。加过一次水,再次沸腾后,饺子膨胀上浮,就可以出锅了。
19.
饺子用漏勺捞出来,尽量用漏勺把水控净。
20.
开吃
小窍门&温馨提示
1.因为角瓜容易出水,所以这个饺子最好现吃现包,最忌讳包完之后,放个小半天才煮,那就成片儿汤了。
2.盐都放在角瓜丝里,炒鸡蛋蓉的时候别放盐。
分类:
主食
家常菜
饺子
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